Erva Melissa officinalis

Erva Melissa Officinalis, Indicações, Chá e Suco

Existem três tipos de plantas chamadas Cifreira que facilmente são confundidas: a erva-cidreira, capim-cidreira e cidreira-brasileira com propriedades diferentes.

 Erva Cidreira ou melissa, cidreira-verdadeira ou apenas cidreira  (Melissa officinalis)  - das três essa é a mais calmante. Éuma planta rasteira que lembra o hortelã, de origem asiática.

Cidreira-brasileira ou lípia, cidreira de árvore e cidreira de arbusto (Lippia alba) - tem propriedades calmantes e é indicada para amenizara dos distúrbios gastrointestinais e a ansiedade.

Capim-cidreira ou capim-santo, capim-limão e capim-cheiroso(Cymbopogon citratus) - é o mais conhecido dos três é originário da Índia, tem o aspecto de um capim comprido, sabor cítrico e aroma de limão. Seu chá acalma, combate a ansiedade e alivia gasees intestinais.

Essas 3 cidreiras, embora pertencentes a famílias botânicas diferentes, possuem o óleo essencial Citral que lhes atribui o aroma e o sabor cítrico (Globo Rural). Mas vamos falar um pouco sobre a Melissa officinalis: o nome “melissa” vem do grego e significa “abelha” – porque o cheiro da planta atrai as abelhas e alguns outros insetos. Ela pertence à mesma família da hortelã e o boldo e possui inúmeras propriedades terapêuticas:
- É um calmate natural que trata sem causar transtornos o stress, a ansiedade e estados nervosos. Aliada a erva Valeriana é indicada para um sono reparador.
- Atenua cílicas menstruais;
- Excelente auxiliar da digestão deve ser ingerida em infusão após as refeições, principalmente quando o alimento não caiu bem.

O suco de erva cidreira (Melissa officinalis) pode ser tomado até 3 vezes ao dia para combater a ansiedades e problemas digestivos. Aí vai uma receitinha de suco de Melissa:
Ingredientes:
• 6 à 8 folhas de erva cidreira;
•1 copo de água;
•Mel a gosto e pode adicionar umas gotas de limão.
Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes no liquidificador; Bater bem e servir-se imediatamente.

O Chá de Melissa além de também atuar acalmando a ansiedade é muito indicada para cólicas abdominais.
Receita de Chá de Erva Cidreira ou Melissa:
- 1 colher de sobremesa de folhas e/ou flores secas de Melissa;
- 1 xícara de chá) de água.
Preparo:
Ferver a água e desligar o fogo. Em seguida, acrescentar as  folhas e/ou flores secas da melissa e deixar abafado por 5 minutos. Tomar
Bom proveito!